Unser Training ist für Männer, Frauen, Jugendliche ab 12
Jahren geeignet. Alle unsere Kung Fu Übungen sind traditionell
überliefert und in der westlichen Welt großteils unbekannt.
Daher setzen wir die Bereitschaft einen anfänglichen
Muskelkater in den ersten ein bis zwei Wochen hinzunehmen,
viel Geduld mit sich selbst, Motivation und Spaß an hartem
Training voraus. Die Eingewöhnungszeit steht in aller Regel mit
einer großen inneren Überwindung in Verbindung.
Das Training ist anstrengend, aber nicht destruktiv. Die
Übungen wirken bereits nach 2-4 Wochen wohltuend und
entlastend auf den Körper. Alltägliche Arbeiten wie Einkäufe
tragen, Treppen laufen, Hausarbeiten oder Beruf fallen schnell
spürbar leichter.